Блюда из имбиря для похудения

Каждый день мы получаем комментарии от читателей, которым удалось похудеть с помощью имбиря. В этой статье мы собрали рецепты блюд, которые они готовили.

Имбирный чай от pabel230610

Имбирный чай можно заваривать совершенно разными способами, вот один из них. Чай, заваренный таким образом, получается очень ароматный и вкусный.

Чай приготавливаем из расчета на кружку в полтора литра. Сначала берем имбирь, отрезаем от него один кусок, размером примерно с полтора перепелиных яйца. После этого промываем корень и очищаем ножом. Далее необходимо натереть очищенный кусок на крупной терке, затем положить его в кружку (керамическую) или банку, в которой вы собираетесь его заварить. 

Обычно на пол литра воды берется столовая ложка тертого имбиря. Следом добавляем по вкусу лимон, также можно ложку меда. Затем нужно залить емкость холодной водой примерно на 1/5, все тщательно перемешать, и только потом залить кипятком. Еще раз все тщательно перемешиваем, завариваем 5-7 минут, и вуаля! Чай готов! По вкусу должен получиться кисло-сладкий, терпкий, согревающий напиток, просто незаменимый в зимнюю холодную пору.

В имбирном чае содержится масса полезных веществ, он отлично помогает при простуде и всех ее симптомах: першении в горле, кашле и насморке. Разумеется, каждый может добавить себе в чай чего-нибудь по вкусу. Холодную воду мы добавляем для того, чтобы сохранились свойства меда, не менее целебные сами по себе, чем свойства имбиря. Такой чай могут активно, а главное – эффективно применять те, кто хочет похудеть.

Чай из имбиря по-восточному от cool123

Что вам потребуется: корень имбиря, корица, сахар, мед, лимон (добавляйте по желанию).

- Измельчите один корень имбиря на терке.

- Варите чай 10-20 минут (чем дольше вы его варите, тем он горче на вкус).

- Процедите и остудите. Добавляйте чайную ложку корицы, мед или сахар, лимон по вкусу.

Сицилийская закуска с авокадо, креветками чесноком от lyubasik3

Очень вкусная и пикантная итальянская закуска, которую можно подать к вину или к другим горячительным напиткам. Чтобы закуска стала более пикантной, в каждую порцию можно добавить масло, на котором пожарятся креветки. Для приготовления закуски из креветок возьмите такие продукты:

- зубчик чеснока

- один авокадо

- 500 граммов крупных креветок

- одну луковицу

- 15 миллилитров оливкового масла

- половинку стручка красного перца чили

- цедру и сок двух небольших лаймов

- немного тертого корня имбиря

- соль и перец по желанию

Промываем и очищаем авокадо, удаляем косточку, нарезаем мякоть маленькими кусочками. Сбрызгиваем столовой ложкой лайма. Очищаем и нарезаем лук, перец чили промываем, удаляем семена, рубим мякоть. Чеснок очищаем и пропускаем через пресс.

В небольшой сковороде нагреваем оливковое масло, слегка подрумяниваем чеснок, тертый корень имбиря, перец чили. Добавляем очищенные креветки, перчим и солим, жарим четыре минуты, помешивая.

Ломтики авокадо перемешиваем с луком и цедрой лайма, солим и раскладываем по небольшим пиалам. В каждую выкладываем овощи и креветки, сбрызгиваем оставшимся соком лайма, сразу подаем на стол. Украшаем блюдо зеленым луком.

Отличная диетическая закуска к столу. Если к нам приходят гости, я всегда готовлю низкокалорийные блюда с имбирем, а пью только сухое вино.

Имбирные цукаты от Климовой Дарьи

Ингредиенты: 

250 грамм имбиря, 

400 грамм сахара, 

500 мл воды.

Как готовить:

- нарезать имбирь тонкими ломтиками, добавить сахар и воду.

- поставить на плиту и довести до кипения.

- после кипения уменьшить огонь до минимума, варить приблизительно час, после оставить под закрытой крышкой в течение одного часа.

- кусочки имбиря подсушить в духовке.

- обсушенный имбирь обвалять в сахаре.

Приятного чаепития!

Мы рассмотрели некоторые блюда из имбиря для похудения. Однако существует большое множество салатов, закусок, напитков из этой целебной пряности! Например, вы можете добавить натертый имбирь в салат из моркови и капусты, что придаст ему восхитительный вкус.

Также не забывайте добавлять имбирь в суши и роллы, он поможет быстрее переварить листы водорослей, к которым не привык наш желудок. А еще из имбиря можно приготовить очень простой напиток для похудения: просто залейте тертый имбирь горячей, но не кипящей водой, остудите и добавьте сок лайма.

Делитесь своим опытом использования имбиря для похудения в комментариях.