Как известно, многие специи влияют на похудение. Особенно они эффективны, если их применять в комплексе с другими продуктами. Прекрасным примером выступает употребление кефира с корицей и имбирем. Оба компонента улучшают фигуру.
Основным эффектом, который достигается в процессе их употребления, считается снижение аппетита и ощущение сытости. Учитывая это, данным напитком свободно можно заменить какой-нибудь один прием пищи. Желательно ужин, ведь вечером употребление кефира будет благоприятно воздействовать на организм. Можно пить его с корицей и имбирем утром за час до еды. Такое диетическое питание рекомендовано применять в течение 10 дней для достижения максимального эффекта в снижении веса. Также полезным будет делать разгрузочный день еженедельно, используя для этого кефир со специями.
Данные продукты положительно влияют на здоровье, сжигают калории. Чтобы похудение было интенсивнее, стоит пить жиросжигающий коктейль, содержащий имбирь, корицу и перец чили. Сочетание данных компонентов ускоряет сжигание жиров.
При употреблении кефира с корицей налаживается работа желудка, кишечника. При помощи специй происходит стимулирование обмена веществ, активизируются процессы распада жировых тканей, организм очищается, укрепляется здоровье, понижается вес.
Приготовление коктейля
Для приготовления коктейля потребуется стакан кефира, 3 грамма молотого имбиря, щепотка корицы, щепотка перца чили. Все ингредиенты перемешиваются. Если напиток кажется слишком острым, разрешено уменьшить количество перца чили, но совсем его исключать не стоит.
Разнообразив рацион кефирным напитком с корицей, вы сможете похудеть без особых усилий.
| 
