Года два назад я смотрела передачу Малахов плюс – в ней был показан репортаж, где девушка похудела на кефире с имбирем. Я заинтересовалась, так как после родов набрала лишние 5 килограмм.
Я пыталась похудеть различными способами, сидела на диетах – мне удалось похудеть на японской диете, но к сожалению вес быстро вернулся назад. То же самое было с другими диетами. Когда мама принесла мне из супермаркета имбирь и я вспомнила про ту передачу и отыскала рецепт того кефира с имбирем.
Рецепт кефира с имбирем для похудения
Состав:
½ чайной ложки молотой корицы ½ чайной ложки молотого имбиря молотый перец на кончике ножа 200 мл кефира
Приготовление:
Ингредиенты засыпать в стакан и залить все кефиром. Перемешать все ложкой и пить несколько раз в день.
Эту кефирную диету с имбирем можно проводить как 1 раз в неделю в качестве разгрузочного дня, так и 3-4 дня раз в месяц. В день должно выпиваться 1-2 литра кефира. Диетологи подтвердили эффективность кефира с имбирем для похудения.
Сейчас мой вес составляет 52 килограмма (мой рост 164 сантиметра). Я питаюсь как обычно, но 1 раз в неделю сижу на кефире с имбирем. Вес держится уже год, чему я очень рада. И вообще я очень полюбила имбирь – добавляю его во многие блюда и готовлю его по рецептам с этого сайта.
Меня зовут Кристина, мне сейчас 27 лет. А история как я похудела вот такая: в 23 года я родила и поправилась на 20 кг. При моем то росте 166 см, я стала весить око 70 кг. Это было жутко для меня. Думала как похудеть. Испробовала целую кучу методов, но особого результата так и не добилась. Мало того еще и эти "кг" возвращались. Успокайвала себя, что после родов, бывает, но скоро я снова буду стройной. И уже было отчаялась, как узнала про похудение с имбирем на кефире. Пью его уже 4-ый месяц, вес сейчас - 55 кг (мой идеал - 50, но в принципе и 55 ок). Советую применять данный рецепт, но также добавлять имбирь везде и всюду. Для тех, у кого жиры на животе - это особенно актуально!
Пила кефир с этой начинкой 3 месяца, правда один раз в день или утром или вечером, причем ела не как лошадь, а ограничивала себя, не похудела даже на 100 гр. и каких либо изменений по поводу кишечника обсолютно не заметила. Так что все индивидуально, я уже вообще не верю ничему, действительно нужно заклеить рот и не есть вообще, тогда точно будет эфект.
A kto nibyd' eshe proboval takoy razgryzochniy den'??? Esli v den' ypotreblyat' 1-1.5 litra kefira , to korica I imbir' ne mnogovata polychaetsya v den'..? Napishite kto znaet please .. Thanks
Я пыталась похудеть различными способами, сидела на диетах – мне удалось похудеть на японской диете, но к сожалению вес быстро вернулся назад. То же самое было с другими диетами. Когда мама принесла мне из супермаркета имбирь и я вспомнила про ту передачу и отыскала рецепт того кефира с имбирем.
